Marian Michalski - Bieganie dla zdrowia i zabawy [PL] [.pdf]

PRzeSteR

Marian Michalski - Bieganie dla zdrowia i zabawy [PL] [.pdf]
  http://torrenty.org/timages/405846.jpg

Bieganie dla zdrowia i zabawy - Marian Michalski

Wydawnictwo Nauczycielskie 2001
Autor: Marian Michalski
Stron: 108
ISBN 83-85814-88-4
Skan: czarno-biały
Screen : http://www.sporty.pl/index.php?s=kar...&id_kat=1&dz=0

Zasadniczą intencją i celem niniejszego podręcznika jest wyposażenie w podstawowy zasób wiedzy osób, które uprawiają lub będą trenować biegi wytrzymałościowe dla zdrowia i zabawy.

SKRÓCONY SPIS TREŚCI
1. Wybrane zagadnienia z anatomii i fizjologii człowieka
2. Odżywianie
3. Wybrane zagadnienia z motoryczności człowieka
4. Ośrodki i metody kształtowania wytrzymałości biegowej
5. Kilka uwag o biegach górskich
6. Służebna rola biegów w walce ze słabościami człowieka
7. Z kart historii biegów długodystansowych

Aby pobrać poniższy plik bez limitów kliknij tutaj
Kod:: http://rapidshare.com/files/285314375/Marian.Michalski-Bieganie.dla.zdrowia.i.zabawy.rar

---

Bieganie dla zdrowia i zabawy - Marian Michalski
  Bieganie dla zdrowia i zabawy - Marian Michalski

http://www.fothost.pl/upload/08/43/71b59b30.jpg

Wydawnictwo Nauczycielskie 2001
Autor: Marian Michalski
Stron: 108
Skan: czarno-biały

Zasadniczą intencją i celem niniejszego podręcznika jest wyposażenie w podstawowy zasób wiedzy osób, które uprawiają lub będą trenować biegi wytrzymałościowe dla zdrowia i zabawy.

SKRÓCONY SPIS TREŚCI
1. Wybrane zagadnienia z anatomii i fizjologii człowieka
2. Odżywianie
3. Wybrane zagadnienia z motoryczności człowieka
4. Ośrodki i metody kształtowania wytrzymałości biegowej
5. Kilka uwag o biegach górskich
6. Służebna rola biegów w walce ze słabościami człowieka
7. Z kart historii biegów długodystansowych

Aby pobrać poniższy plik bez limitów kliknij tutaj
Kod:: http://hotfile.com/dl/14400842/3db52cd/Marian.Michalski-Bieganie.dla.zdrowia.i.zabawy.pdf.html